ちょっと休憩の『ため息』

「ふぅー」と思わず出ちゃう・・・『 ため息 』。

ご心配はいらないのです。
「ふぅー」と出ちゃったため息は、決して留めないで

思いきり大きく出しちゃいましょ。

最後まで、「ふぅーー」です。

そして・・・続けて、2・3回。いえ、5回くらい。
ゆーっくり 鼻から吸って、できるだけ ゆっくり 口から息をはく・・・。
気持ちが落ち着いてきますよね。
リフレッシュして、明るく、元気にお過ごしください