野原一美のコミュニケーションBLOG

上記の広告は2週間以上更新のないブログに表示されています。 新しい記事を書くことで広告が消せます。  

今日も厳しーい暑さです。溶けちゃいそうです。

ハートウィルのビルは、多くの企業が入っています。
エレベーターホールには、喫煙休憩ルームがあります。
そこでのひとコマ・・・。

その喫煙ルームは、公共のスペース。
そこでの会話は、まる聞こえ・・・。
煙草を吸うわけではありませんが、
トイレや給湯室を利用するので、
聞こうと思っているわけではないけれど、勝手に耳に入ってきます。

会社や人の悪口・・・、取引先でのやり取り・・・、
「○○の□□さん」という固有名詞まで登場して・・・・、
これで良いのかと思うこともしばしば。

エレベーターも同じです。
仕事の話をしていらっしゃいますが、
こちらの方が、
「何だか悪いな～」と思ってしまいます。(小さくなっていないといけない感じ)

化粧室(トイレ)・・・も気をつけて。
若いころ・・・、
洗面台のところでの先輩諸氏の噂話が終わらず、
トイレの中から出られなかった、苦―い思い出があります。

お互いに、公共のスペースであるという意識を持っていたいと思います。
共に、ス・テ・キにイキイキと日々を過ごすために・・・。

さあ、今週もご機嫌な一週間でありますように。
  

今日も厳しい暑さですねー。
私は、皮下脂肪という脱げない衣を着ていますので、「暑―い」。

クライエント：Ｃさんの話。
Ｃさんは、あるボランティア団体に所属し、熱心に活動されています。

最近、
家業が忙しくなってきたこと、結婚を控えていることが重なり、
とてもお疲れのご様子。

ご自身の環境を整理しなければ、彼の疲労は募るばかり・・・。
深夜に及んでいる仕事上の改善を、当然のこととして進めています。
実は・・・別のことで、厄介な問題に直面しています。

Ｃさんの疲れを心配した彼女が（この秋に結婚する人）、
「ボランティア・・・、結婚式が終わって落ち着くまでお休みしたら」の助言に対し、
当のＣさん・・・
「結婚のこともちゃんとするから」
彼女
「何もしてない！自分が幸せになることもちゃんと出来ない人が人の世話なんて出来ない」（ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ）

「私も、しばらくボランティアはお休みにされたらよいと思いますが・・・」(野原の言葉)
「自分が我慢すれば良いのだから」。（え・えぇー）

それで、良いのでしょうか？
誰かを助けることで、自身の生活がナイガシロになるようでは、本末転倒
人のお役に立つというのは、自分を犠牲にすることではないと思います。
自分を犠牲にしてしまったら、自分の本来の姿まで見失うことになってしまいます。

ボランティア活動は素晴らしいことです。
ですが、自分の生活のバランスが取れて、はじめて出来ることです。
そうであってこそ、新しい自分を発見する機会になるのではないでしょうか。

この暑さも週明けには幾分和らぐそうです。もうひと頑張りです。
  

今日も、厳しい暑さでしたねー！

この暑さの癒し・・・
そう！
ギンギンに冷えたグラスに、ふあふあの白い泡・・・
「お疲れさまぁー」。
どこからか、
「この一杯のために働いている」という声も聞こえてきますね。
（気持ちは、よくわかります）

ここでちょっと耳の痛い情報！
「冷たいビールで水分補給」という考えは、NGであります。（他のアルコールも同様）
麦酒を1㍑飲むと、1.5㍑位の水分が尿として排出されるのだそうです。
（エー、知らなかったぁー）

体内の水分不足で、脳梗塞などの重大疾患にならないようにご注意くださいね。
夏の脳梗塞は夜間に多いのだそうです。（水分不足と低血圧で血栓ができるんですって）
アルコールは、水分の摂取にはならないということを頭において、
冷たーい麦酒をお愉しみください。

ハートウィルからの帰りに、博多駅を通ります。
飲み過ぎて「大の字」になって道端で眠っちゃっている人を見かけない日はないくらい・・・。
お酒はス・テ・キに。　大人のたしなみです。

今日も、街のどこかで・・・、また、ご家庭での夕餉のひと時に、
ステキな「乾杯！」が、響きますように・・・。
  

今日も厳しい暑さですね。みなさん、お元気ですか？

「自分を認められる人は、他人のことも認められる」
「自分を愛してあげて。好きになって。そうすれば、相手のことも・・・」

最近、数人の方から・・・
「自分を愛する、認めるのは難しい！どうすれば良いの？　」
「自分の良いところなんて、わからない！」
と、ズバッと言われました。

確かに、「自分の魅力」をしっかり語れる人は少ないかもしれません。

そこで、ひとつの術をご紹介します。
自分を愛してくれている人は・・・、自分のことをどのように感じているのか・・・
その人の目には、自分はどのように映っているのか・・・
目をつぶって、素直に心に呼び起こしてみてください。
その方の姿やお顔を思い描きながらです。

自分を愛してくれている
子供の目には・・・、妻（夫）の心には・・・、親の目には・・・、恋人の心には・・・。
自分はどのように映っているのでしょう？

それは・・・、
全てがあなたの魅力。
あなたのス・テ・キなのではないでしょうか・・・。

自分の素晴らしさに、たくさん気付いていただけますように・・・。

夜空には、キラキラとお星様が輝いています。

  

Ｕターンラッシュが始まったようです。
この夏の思い出を土産に、笑顔で挨拶を交わす人々の光景・・・とてもあたたかです。

今朝、バスの中でのおばさま方、数人の会話！
「今の若い人は、座布団の敷き方 も知らんもんねー」(結構、大きな声)
「そうそう、○○さんのところは反対にむいとったろー」(大きな声)

畳の上の定番・・・座布団。
この座布団には、向きがあり、表裏があることをご存じですか？

座布団の形は、長方形。
そう、縦長に敷くものなのです。
縦長の一方は、必ず縫い目がありません。（あとの三方は縫い目があります）
その縫い目のない方に、膝がくるように敷くのが正しい敷き方だそうです。

そして、表裏。
中綴じのところで、糸の房が出ている方が表。

今は、多くの方が洋式の生活をしておられるからでしょうか。
クッションのように扱われていて・・・
中身とカバーが別物として存在していますから・・・知らない人も多いですよね。

ですが、知っていて損はありません。
古くからの教え・知恵を学ぶことは、私達を豊かに、ス・テ・キにしてくれます。

想像してください。
お座敷に通され、座布団が敷いてあって・・・、
「どうぞ」と通される・・・。
膝からのって、自然な振る舞いの中、奇麗に座ることが出来たら・・・ス・テ・キ

では、ご機嫌な気分でお過ごしください。

  

お盆・・・正式には、「盂蘭盆会」というのだそうです。
経典に説かれた物語に基づいて営まれる仏事なんですって。

お釈迦様の十大弟子の一人「目連」。
目連は、母親をとても大切にしていたそうです。
亡くなった母親は、どこにいるのかと神通力でたずねてみたところ・・・
極楽にも天上界にも姿はなく、
「まさか」と思った餓鬼道に！餓鬼の姿になって苦しんでいたというのです。

目連を育てるために、息子に食べさせたいがために、
他人には一切の施しをしなかった母を想い、
目連は、「母を何とか救いたい」とお釈迦様にすがったそうです。

お釈迦様の教えに従って、
出家僧が夏の修行をする最後の日の7月15日（旧暦）に、
供養の食物を「盆」に盛って、全ての仏弟子たちにご馳走しました。

すると、目連の母は、その功徳によって、
笑みを浮かべ天上界にのぼっていかれたそうです。〈母思いの目連・・・ス・テ・キ〉
このことに、仏弟子たちの喜びは二重になり、歓喜の踊りを踊ったそうです。
これが「盆踊り」のおこりとのこと。

幼き頃・・・お盆の用意を手伝っている時、おばあちゃんから、
このような話を聞いたような・・・おぼろげな記憶です。
お盆のいわれをあらためて調べて、祖母の温かさを思い出しました。

ご先祖様や家族のことを想い、静かな時間をお過ごしください。
  

今日は日曜日・・・いかがお過ごしでしょうか？

昨日、メールで質問が寄せられました。
いつもこのBLOGに心をとめてくださっている方からです。
「自分の失敗を糧と思って思いきりぶつかっていきたいんだけど・・・。どうしたらいいの？」

そうですよねー。
「失敗は成功のもと。だから、糧にして！」
これはわかっている。
「わかっちゃいるけど・・・実際には・・・現実は・・・どうすればいいの？」

・・・ということで、糧にするためのテクをご案内いたしましょう。
「反省」という罠にはまってはいけませんぞー。
まずは、失敗した「その事実」をしっかり認識すること。
事実認識だけで良いのです。
決して自分を責めたてたり、批判しないでくださいね。

つまり、
反省よりも、解決策を出すようにするのです。
ウジウジ考えているのではなく、
なるべく早く行動することが大切です。

その時に、
「あとどれくらい落ち込むつもりなの？」と自分に問いましょう。
（叱咤激励：「落ち込んでいてどうするのー」はやめましょうね）
その次は、
「解決のために私は何をする？」と問いましょう。
そして、
とにかく動くことです。
ウジウジ自分を責めていても何も始まりませんから・・・ね。

博多駅は、帰省や旅行の方で人があふれていましたよ。
どうぞ楽しい休日をお過ごしくださいね。
お仕事の方は、充実した時間でありますように・・・。
  

土曜日の午後・・・いかがお過ごしでしょうか？

今日は、可愛らしくも微笑ましいお話です。
Ｙちゃん・・・20歳の秘話。（ここだけの話）
彼女は、財布に1000円を入れ、ルンルン気分でお出かけ。
バス乗車前に喉が渇いたので、自販機に1000円を投入、サイダーのボタンをポン！
ちょうど、そこに　バスが、ぶっ・ぶー　とやってきました。
サイダーを手に、駆け足で飛び乗ったＹちゃん。
まずは、のどを潤し、ニコニコ・ルンルン。
その後、ウトウトとお昼寝・・・。

ところが・・・
間もなく降車停留所というところで・・・
「ええー」「ガーン」・・・「お・お・お金がない！」（自販機に食べられたぁー）
バック、ガサガサ・・・「あー、神様ー」

すくっと立ち上がった彼女。
「お金がないんです。どなたかこの図書カード500円と交換してください」

そしたら、
な・な・な・なんと、バス中の見知らぬ人が
バックの中に手を入れ、ズボンやスーツのポケットから
財布を取り出し・・・
Ｙちゃんの必死の呼びかけに応えようとしてくれたというのです。

日本は捨てたものではありません。
素晴らしい　ス・テ・キです。
微笑ましい、感動の秘話なのでした。

Ｙちゃん・・・BLOGに載せること・・・快諾してくれてありがとね。
私の周りのみんなは、「また、BLOGに載せられる」って、ひやひや・ドキドキ。
楽しい話題を提供してくれてありがとう。心温まるお話やエピソード・・・心から感謝です。

楽しい週末をお過ごしください。
  

今日も厳しい暑さでしたねー。

本日、ある方からメールをいただきました。
そのメールの締めくくり・・・
ス・テ・キなのです。
最初、びっくり！　（書き間違いかと思い・・・）　失礼
お顔が浮かんで・・・
感動！

さぁて・・・
知りたいですよねー。
ふ・ふっ

「暑さに感謝して、今日も一日・・・」

このフレーズ・・・気に入りました。
ご機嫌になりました。
「いやだなぁー。この暑さ」と思っていた気分がどこかに飛んでいきました。
自分の身勝手さを反省・・・今日も笑顔で過ごすことができました。
感謝です。

明日から長期休暇の方も多いと思います。
どうぞ安全に・・・、楽しい時間をお過ごしください。
お仕事の方・・・きっと　Lucky　なことが沢山ありますよ。
  

今日は「立秋」。暦の上では秋を迎えましたけど、今日も暑かったですねー。

コーチングをしています。
その中で、「なりたい自分」を思い描いたら、「一年後どうなっていたいか」を明らかにし、
どのような取り組みが必要かを洗い出します。
そして、
今月の目標を設定します。（今日出来ること＝今日の目標を設定することもあります）

今、コーチングに共に取り組んでいるクライエントさんから、
今年中の取り組み事項を提示していただいたので、
「では、あなたのこの8月の目標は？」
「達成度が見た目や数字でわかるように具体的なものに」と投げかけると、
率直に、
「そんなこと・・・。なぜ必要なのですか？」と問われました。

目標がはっきりすると、その為に何をするかがはっきりします。
行動が起こしやすくなるのです。

つまり私＝コーチャーは、
目標が具体的になるまで話を聞き、質問し、達成するまでのサポート役を担うわけです。

目標を設定し実行するのは、あなたご自身。

まず、やらされ感がなくなります。
責任を持って、進んで事にあたることができます。
また、
たとえ課題にぶつかったとしても、自分のこととして受け止め、
解決していこうという気持ちが生まれます。

目標を設定するのは、あなたのやる気を引き出し、自分から進むためです。

皆さんも、
簡単なことから始めましょう。
しっかり目標を設定し、具体的取組み事項を決め、確実に実行してみてください。
ただ、単にぼやけたゴールに向かうより、ずっと楽ですよ。
そして、爽やかな達成感を味わうことができます。

暑さに負けないでくださいね。健康第一でお過ごしください。