野原一美のコミュニケーションBLOG

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福岡地方・・・梅雨空です。
雨が降りそうで降らない・・・そんなお天気です。

昨日、
「こんな天気のせいか、頭が痛くて  」
「ちょっと、疲れてしまいましたぁー  」
というお話をうかがいました。

このお二人にもご紹介したのですが、
そんな時には・・・『 耳マッサージ 』。
超・おススメです

耳には、　何と110　ものツボが集中しているそうですが・・・
ツボと言っても、探す必要は全くなし。
ただ 丁寧 に、押したりもんだりの刺激を加えるだけです。
耳は小さいので ツボを刺激しやすく、
薄いので 刺激が伝わりやすい という “優れもの” なのだそうです。

では、早速、やってみましょう
　　「も　む」　　耳の裏側に親指をあて人差し指で耳を挟むようにして、モミモミ
　　「さする」　　中指と人差し指で耳を下から挟み、ゆっくり上下に
　　「引っ張る」　上部を上へ、中ほどを外へ、耳たぶを下へ

いかがですか？

体がポカポカ・・・
疲れがとれたように感じませんか？
リフレッシュ効果大。
もしかすると、美容にも良いかも・・・。

ちょっと疲れを感じたら・・・『 耳マッサージ 』。

お耳に関する・・・ちょっとだけ ス・テ・キ なお話でした。